Hoe werkt het shiatsu?

Shiatsu betekent letterlijk “vingerdruk”. De Shiatsu-behandeling wordt uitgeoefend op het hele lichaam en bestaat uit het toepassen van druk met de vingers, handpalmen, ellebogen, knieën en voeten. Daarnaast worden er op een subtiele manier rotaties en mobilisaties op verschillende gewrichten toegepast. De plekken in het lichaam die stijf en pijnlijk aanvoelen worden door de aanraking en de stimulerende druk zachter en minder pijnlijk. De energie gaat weer stromen en je lichaam kan ontspannen. 

De behandeling

De eerste behandeling duurt 1,5 uur. We hebben vooraf een gesprek en bespreken je eventuele klachten, je wensen, je leef- en werksituatie. De behandeling zelf duurt een uur. Na de behandeling krijg je aanvullend advies of oefeningen mee die je thuis zelf kunt doen. 

Een vervolgbehandeling duurt een uur. Ik adviseer minimaal drie opeenvolgende behandelingen. Zo kun je het beste beoordelen wat Shiatsu jou te bieden heeft. Bij specifieke klachten stellen we samen een behandelplan op.
 

Praktisch

De behandeling wordt over de kleding heen gegeven. Trek daarom makkelijk zittende kleding aan zoals een joggingbroek. De behandeling wordt uitgevoerd op een futon: een dikke, zachte mat die op de grond ligt.

Voor een optimaal effect adviseer ik je om voor de behandeling niet te veel te eten, geen alcohol te drinken en na de behandeling voldoende rust in te bouwen en vooral ook genoeg (warm) water te drinken.