Hoe zou het voor jou zijn als:
Je lichaam je kompas wordt
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Je leert voelen wanneer je JA of NEE moet zeggen. Jouw lichaam is jouw betrouwbare gids.
Je niet langer wegloopt voor wat je voelt
Emoties kunnen overweldigend zijn maar ze willen je ook iets vertellen. Door ze te erkennen in plaats van onderdrukken, ontstaat er ruimte om ze te doorvoelen en los te laten.
Je de oude patronen met vertrouwen doorbreekt
Terugkerende patronen zorgen vaak dat we blijven hangen in een gedrag wat ons niet langer dient. Ons lichaam denkt vanuit een overlevingsstrategie dat iets goed is voor ons. Als je bewuster wordt van waar bepaalde patronen vandaan komen kun je deze doorbreken en nieuwe, gezonde routines ontwikkelen die beter voor je zijn.
Je emotioneel en mentaal veerkrachtig wordt
Door je lichaam als anker te gebruiken, sta je steviger in het leven. Je voelt je energieker, veerkrachtiger en meer in balans.
Je leert herkennen en reguleren wanneer je vanuit trauma respons reageert
Perfectionisme, please gedrag, hard werken zijn maar een aantal overlevingsmechanismen. Door systemisch te werken op trauma-niveau krijg je inzicht in waar deze reacties en het gedrag vandaan komen. Dit helpt je om trauma’s te doorbreken maar ook je zenuwstelsel te reguleren. Zo creëer je rust in je hoofd en in je leven en krijg je het vertrouwen in jezelf en je leven.
Jij bent uniek - jouw therapie dus ook
Wat kun je verwachten?
Ontmoeten en begrijpen
Jij staat centraal. Ik ben heel benieuwd naar wie je bent en naar je levensverhaal. Wat leeft er in je? Waar sta je nu? Wat wil je veranderen in je leven wat nog niet helemaal lukt. Wil je af van bepaalde ongemakken? Wat heb je tot nu toe wel gedaan? Wat heeft gewerkt en wat niet? Waar loop je tegenaan bewust en onbewust?
Samen bepalen wij wat je nodig hebt om echt dingen te transformeren voor jezelf. Jij mag weer regie nemen over je eigen lichaam.
Herkennen, erkennen & loslaten
Leer voelen wat je spanningen en de fysieke klachten je willen vertellen. Letterlijk de taal van je lichaam leren begrijpen en lezen. Door de signalen te leren herkennen kun je erkennen waar ze vandaan komen en dan leren los te laten. We werken naar meer diepe verbinding met jezelf. Aanraking is cruciaal, niet alleen vanuit mij als behandelaar maar ook vanuit jezelf. Je gaat leren hoe je met je eigen lijf mag werken dagelijks.
Psychosomatische begeleiding
Soms zegt je lichaam wat je hoofd nog niet heeft verwerkt. Door aandachtig te luisteren naar je lichaam, leer je de boodschap er achter te begrijpen. Samen onderzoeken we wat jouw klachten en dagelijkse gedragspatronen je willen vertellen, zodat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart maar ook op een dieper niveau heelt.